VOM STRESS ZUR FÜLLE
Aufbaukurs Autogenes Training
Stressbewältigung und SelbstCoaching für mehr Selbstakzeptanz,
Optimismus und Gelassenheit

Dieser Kurs ermöglicht Ihnen das Fokussieren persönlicher Ziele mit der einfachen Technik der Selbsthypnose.
In der Entspannungstrance ist das Gehirn besonders aufnahmefähig. Alte Glaubenssätze können endgültig gelöscht werden zugunsten einer positiven Lebenseinstellung und dem Entdecken der wirklichen eigenen Potenziale.

Durch Phantasiereisen und innere Bilder entsteht ein hoher Erholungswert. Die regelmäßige Tiefenentspannung, kombiniert mit stressreduzierenden Formeln, bringen mehr Leichtigkeit und Optimismus in den Alltag, stärken die Selbstakzeptanz, die Gelassenheit und das Fokussieren von Zielen durch einfache Selbsthypnose.

• Tiefenentspannung und intensive Stressreduktion
• Anregungen zum Wiederentdecken der eigenen Schätze, Talente, Begabungen
• Innere Bilder und Phantasiereisen zur Entspannung und Regeneration
• Leitsätze zum "Entsorgen von Altlasten" oder veralteten Glaubenssätzen
• Raucherentwöhnung, Gewichtsabnahme
• Schnell- und Blitzentspannung für stressige Situationen im Alltag
• Fokussieren auf Ziele für Beruf, Privatleben, Gesundheit und Lebensgefühl
• Persönliche Leitsätze und Motivationshilfen für den Alltag
• Identifizierung von Stressoren und Energieräubern
• Nie wieder Aufschieberitis!
• NEIN sagen können!
• Verhaltensänderungen bei Wut, Jähzorn, unangemessenem Verhalten
• Wirksamkeitstests von persönlichen Formeln durch Kinesiologie
• Stabilisierung der persönlichen Formeln durch das 16-Minuten-Training

Zu den Terminen:

Anmeldung:
info@autogenes-training.de | 0221 323 313 | 0171 7454157